config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mindist.io

Nougat

Zgomot alb pentru a rămâne la sarcină

Pentru adulții cu ADHD, distragerile pot face ca rămânerea la sarcină să fie o provocare mai semnificativă decât de obicei.

Dacă întâmpinați dificultăți în a închide lumea atunci când trebuie să studiați, să scrieți, să pictați, să declanșați creativitate, să dormiți sau să vă puneți treburi la serviciu, acest serviciu gratuit este perfect pentru nevoile dvs.

Adesea, cineva care are ADHD poate gândi mai bine și poate rămâne la sarcină mai mult timp dacă există zgomot alb în împrejurimile ei - poate cântând muzică încet, un ventilator în colț sau zumzetul de la un orificiu de aerisire deasupra capului. Până acum, cercetătorii au descoperit beneficii pentru cei cu neatenție, dar nu cu impulsivitate, dar beneficiile zgomotului alb nu continuă atunci când acesta nu mai este prezent. În lumea reală, oamenii nu pot controla sunetele care îi înconjoară pe parcursul zilei. Deși cercetătorii explorează dacă zgomotul alb poate oferi un sprijin complementar unor persoane cu ADHD neatenți, dovezile sunt neconcludente.

Cercetări privind zgomotul alb pentru ADHD neatent

Majoritatea cercetărilor privind zgomotul alb s-au concentrat asupra copiilor încă în școala elementară sau gimnazială; cu toate acestea, rezultatele par a fi aplicabile și adolescenților și adulților. Pentru adulții care lucrează de acasă în acest moment, a avea la dispoziție zgomot alb ar putea fi benefic atunci când vine vorba de a rămâne la sarcină.

ADHD White Noise + Brown, Pink

Cea mai recentă versiune a ADHD White Noise + Brown, Pink

Alte versiuni